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Rein in die Tonne - Technik und Zusammenspiel

Stellt 4 Hütchen auf der Grundlinie auf (jenachdem wieviele beim Training sind). Die Tonnen kann man...

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U19/U18

1 gegen 1 1.Kolonnen

1. Der erste Spieler passt auf seinen Partner,      der ihn angreift und versucht ein Tor zu erziele...

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Senioren

Technik und Reaktionsfähigkeit

Bei dieser Übung wird die Technik und das Reaktionsvermögen trainiert. Stellt auf einer Hälfte über...

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U19/U18

Aufwärmen mit Tennisbälle

BESCHREIBUNG DER ÜBUNG Egal ob zum Training oder beim Aufwärmen beim Spiel. Die Tennisbälle sind opt...

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U19/U18

Ausdauerparcour

Passen Koordination und Tempoläufe Ausdauerparcours haben vorrangig die Ausdauer zuschulen

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U19/U18

Schnelles Spiel auf 4 Minitore

Im Sechzehner wird 3 gegen 3 auf 4 Minitore gespielt. Während auf der linken Hälfte nur 1 Ballkontak...

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Senioren

Schnell Koordination max. Ausdauer

1 Min. Pause während der Ausführung 3 Serien 5 Wiederholungen

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